高血糖吃什么好

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

高血糖在饮食方面可选择低糖、低脂、高纤维的食物，及降血糖的药物，对病情恢复有好处。

食物方面，高血糖患者应该选择低糖、低脂、高纤维的食物。如蔬菜、苹果、橙子、草莓等低糖食物。其次，应该选择低脂食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，避免摄入过多的饱和脂肪酸。此外，高纤维食物也是高血糖患者的良好选择，如燕麦、黑豆、芹菜等，可以帮助控制血糖的升高。药物方面，高血糖患者可以根据医生的建议选择口服药物主要包括二甲双胍、格列美脲、吡格列酮等，药物治疗可以提高细胞对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用和降低血糖水平，从而改善高血糖症状。

除了食物和药物，高血糖患者还应该注意定期监测血糖水平，根据医生的建议进行调整。保持适量的运动，有助于提高胰岛素敏感性和促进葡萄糖的利用。还应保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、减少压力等，有助于控制血糖水平。

2024-07-28 21:52

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