空腹血糖偏高怎么回事

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

空腹血糖偏高可能是饮食不合理、缺乏运动、药物因素、胰岛素分泌不足、抵抗胰岛素的激素分泌增多等原因所致，如果空腹血糖持续偏高，需及时到医院就诊，通过相关检查明确病因。

1、饮食不合理：如果患者前一晚进食过多油炸、高糖、高盐、辛辣刺激性食物，或者是饮酒等，都可能会使血糖升高，导致空腹血糖偏高。

2、缺乏运动：运动能够消耗人体内的能量，如果长期缺乏运动，容易导致身体脂肪累积，血液粘稠度增加，胰岛功能下降引起血糖升高。

3、药物因素：一些降血压的药物、口服避孕药、抗精神病类的药物等，可能会导致血糖升高，患者服用后，可引起空腹血糖偏高。

4、胰岛素分泌不足：胰岛素是体内唯一能够降低血糖的激素，当胰岛素分泌不足时，体内各组织对糖的利用率降低，导致血糖升高，出现空腹血糖偏高的情况。

5、抵抗胰岛素的激素分泌增多：抵抗胰岛素可以升高血糖，当抵抗胰岛素分泌增多时，胰岛素降糖作用相对减弱，导致血糖升高。

日常生活中，应减少高糖、高脂肪和高淀粉食物的摄入，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。可以定期监测空腹血糖，有助于及时发现血糖异常，及时采取控制措施。

2024-07-28 14:31

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