做腹部按摩的好处

姜成钢

副主任医师 | 中国医科大学附属第一医院普通外科

三级甲等

做腹部按摩有促进消化、缓解腹部疼痛、改善腹部血液循环、增强自身免疫力、促进睡眠等多种好处。患者如果需要做腹部按摩，建议及时前往医院，听从专业医生的指导，以免对身体造成损害。

1、促进消化：腹部按摩可以直接刺激肠道蠕动，有助于提高消化效率。通过按摩腹部，可以促进胃部和肠道的蠕动，有助于食物的消化和吸收。这对于消化不良、腹胀、便秘等问题有很好的缓解作用。

2、缓解疼痛：腹部按摩可以缓解腹部疼痛和不适感。对于一些慢性疾病如胃炎、肠炎等引起的腹痛，通过按摩可以减轻疼痛和不适感。同时，对于一些急性疾病如阑尾炎、胰腺炎等，按摩也可以在一定程度上缓解疼痛。

3、改善血液循环：腹部按摩可以促进腹部的血液循环，有助于改善身体各器官的供血情况。通过按摩腹部，可以促进血液循环，从而改善身体的氧气供应，增强各器官的功能。

4、增强免疫力：腹部按摩可以刺激身体的免疫系统，提高身体的抵抗力，有助于预防疾病。

5、促进睡眠：腹部按摩有助于放松身体，缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量。通过按摩腹部，可以放松身体的肌肉和神经，缓解紧张情绪，有助于入睡和提高睡眠质量。

此外，做腹部按摩还有减肥瘦身、缓解压力等多种好处，但注意需要在专业人士的指导下进行，以免对身体造成损害。

2024-07-28 18:58

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