糖尿病人可以吃石榴吗_好在医生

糖尿病人可以吃石榴吗
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

糖尿病患者一般可以吃石榴,但要注意适量。

家族遗传史、环境因素、自身免疫系统缺陷等容易诱发糖尿病,常见症状表现为多饮、多尿、多食、体重下降等。石榴作为一种常见的水果,含有丰富的维生素C、维生素B、叶酸、多酚类化合物、有机酸、钙、磷、钾等多种物质,营养价值比较高,且糖分含量较低,适当食用后可以补充人体所需要的营养元素,增强人体免疫力和抵抗力,还能起到生津止渴、收敛固涩等作用,因此糖尿病患者通常可以吃,不会诱发或加重病情,但要注意不要过量食用,以免对身体健康产生不良影响。

一旦过量食用,石榴中的植物碱、有机酸等就会增加石榴汁的渗透压,导致口腔脱水,诱发上火,再加上石榴的口感偏酸,过多食用容易腐蚀牙齿的牙釉质,使得牙齿变黑。建议糖尿病患者日常生活中低糖、低盐、低脂饮食,饭后不要久坐,根据自身情况适当进行运动。戒烟戒酒,多喝水,不喝含糖饮料。

2024-07-28 22:18

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