总胆固醇高好还是低好

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

一般情况下，总胆固醇既不能过高，也不能过低。

总胆固醇是指血清中各种脂蛋白所含的胆固醇的总和，可以起到合成肾上腺皮质激素、性激素、胆酸等作用，是人体不可缺少的成分。总胆固醇既不能过高，也不能过低。总胆固醇过高可能会增加心血管疾病的风险，如脑卒中、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。总胆固醇过低，有可能导致免疫力低下、消化功能障碍、肝炎等危害。

总胆固醇的正常范围通常在2.83-5.20mmol/L，总胆固醇如果出现过高情况，患者可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物，进行降血脂的治疗。总胆固醇如果出现偏低，可能是长时间体内营养摄入不足导致，建议合理均衡饮食，多吃鸡蛋、牛奶、猪肉等食物补充营养，可改善过低症状。

总胆固醇高患者饮食要注意清淡，可以多吃新鲜蔬菜水果，避免高脂肪和高热量的食物，可适量吃些含不饱和脂肪酸的食物，比如核桃、黑芝麻等，可以分解体内的饱和脂肪酸，起到清除胆固醇的作用。

2024-07-28 15:33

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