吃什么可以降血糖

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

降血糖一般可选择洋葱、燕麦、芹菜等食物，也可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、格列吡嗪片等药物，建议遵医嘱进行降糖治疗。

1、洋葱：洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，适量食用能有效降低血糖。洋葱还含有前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用，也有助于降血糖。

2、燕麦：燕麦是一种低糖、高纤维的食物，含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，避免体内脂肪增加，对控制血糖水平有益。

3、芹菜：芹菜含有较多的膳食纤维和维生素C，适量食用有助于减缓食物在肠道中的吸收速度，进而起到降低血糖的作用。

4、盐酸二甲双胍缓释片：属于双胍类降糖药物，遵医嘱服用能够减少肝脏对葡萄糖的生成，并阻碍肠道对葡萄糖的吸收，从而起到降低血糖的作用，一般用于治疗2型糖尿病。

5、格列吡嗪片：属于二代磺脲类降糖药物，服用后可促进胰腺B细胞分泌胰岛素，而达到降糖作用。

此外，降血糖也可以选择黑木耳、橙子等食物食用。建议患者要注意控制饮食，避免进食含糖量较高的食物，以保持血糖的稳定。

2024-07-28 11:15

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