儿童补血吃什么好_好在医生

儿童补血吃什么好
黄东生

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院     儿科

三级甲等

儿童补血吃动物内脏、牛肉、菠菜、红枣、维生素B12片等比较好。建议及时去医院检查,谨遵医嘱,适当用药。

1、动物内脏:猪肝、鸡肝、鸭肝等动物内脏富含铁元素,且易于人体吸收,适当食用后有助于补血,增强人体免疫力和抵抗力。

2、牛肉:牛肉富含铁元素、锌元素、蛋白质等多种营养元素,适当食用后能补充人体流失的血液,达到补血的功效。

3、菠菜:菠菜富含铁元素、维生素C等,适当食用可以补充人体所需要的营养元素,改善贫血,还能预防和缓解便秘。

4、红枣:红枣富含铁元素,适当食用有助于促进人体新陈代谢,增强骨髓的造血功能,还能促进合成血红蛋白。

5、维生素B12片:维生素B12片属于抗贫血药,一般用来治疗巨幼细胞性贫血,能够促进红细胞的发育和成熟,预防恶性贫血。

患者日常生活中注意均衡膳食,不得挑食或偏食。

2024-07-28 16:38

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