蛋白质偏高有危害吗

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

蛋白质偏高通常对人体有危害，主要包括影响消化系统、容易引发肥胖、增加肾脏负担、引发骨质疏松、动脉粥样硬化等，如果出现不适症状，建议患者及时就医诊治。

1、影响消化系统：人体消化道产生分解蛋白质的酶，如果摄入的蛋白质含量偏高，容易加重肠胃的负担，进而影响消化道的功能，出现消化不良、食欲减退等问题。

2、容易引发肥胖：蛋白质偏高可能会在人体内转化为脂肪，脂肪堆积容易引发肥胖等问题，长时间蛋白质偏高还可能诱发痛风。

3、增加肾脏负担：蛋白质需要经过肾脏分解，在分解时会产生大量的氮素，蛋白质偏高容易增加肾脏负担，甚至是损伤肾脏。

4、引发骨质疏松：过多的蛋白质在体内会转化为脂肪，容易导致血液酸性升高，可能会消耗较多的钙质，储存在骨骼当中的钙质被快速消耗，使骨质变脆，诱发骨质疏松症。

5、动脉粥样硬化：蛋白质偏高，脂肪易堆积，过量的脂肪沉积在血管内皮后，可能造成血流速度变得缓慢，导致出现动脉粥样硬化。

蛋白质偏高不仅容易引发疾病，还可能增加患癌风险，日常注意控制蛋白质摄入量。

2024-07-28 16:46

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