餐后2小时血糖20怎么办

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

餐后2小时血糖20mmo/L是一个相对较高的数值，一般情况下可以通过控制饮食、增加运动、及时就医、接受教育、应用药物等方式进行缓解。患者如果餐后2小时血糖过高，建议及时前往医院检查诊治。

1、控制饮食：饮食是影响血糖水平的重要因素。应避免高糖、高脂、高盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。同时，控制饮食量，避免暴饮暴食。

2、增加运动：适当的运动有助于降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳等。

3、及时就医：应尽快就医，进行全面的身体检查，包括血糖、胰岛素分泌情况、糖化血红蛋白等指标，以明确诊断。

4、应用药物：可以通过遵医嘱应用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、伏格列波糖片、格列齐特片等药物进行治疗，缓解症状。

5、接受教育：了解糖尿病的基本知识、治疗方法以及如何控制血糖水平是非常重要的。可以参加相关的健康教育课程，与医生保持沟通，以便更好地管理自己的健康。

此外，餐后2小时血糖20mmo/L也可以通过注射胰岛素、手术等方式进行治疗。同时，也要保持良好的生活习惯和心态，积极面对疾病。

2024-07-28 23:55

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