女性经痛怎么办？

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科

三级甲等

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，因此今天我们就来了解一下出现痛经问题应该怎么办？治疗经痛的方法也是很多的，比较常见的有如下：

1、痛经的中药治疗方法

中药中医对痛经的治疗有时非常有效果，可以吃一些具有散寒行气，调理气血，通络活血的药物，如如滋补肝肾，镇静安神，养血通络作用的坤宝丸，具有养血舒肝，调经止痛作用的妇科十味片，还有具有理气补血，暖宫调经作用的艾附暖宫丸。好的中医会根据痛经的症状、轻重配药，严格饮食，对很多月经不调者有效。

2、食疗

姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

姜枣花椒汤：生姜、大枣、花椒三种食材。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

3、按摩疗法

先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再进行按摩：用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;用拳头轻捶背腰部压痛处;用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

以上是我对于缓解痛经方法的简单介绍，在平时生活中大家也要保持规律的生活作息，注意保持均衡营养的摄入，调理好自己的身体，正确的预防远比治疗更重要，而且一旦出现痛经的问题，一定要到正规的医院治疗，千万不要轻信网上的偏方或者推荐，以免延误病情。

2020-06-03 10:03

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