晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

晚上睡觉小腿抽筋，可能是过度疲劳、寒冷刺激、缺钙、腰椎间盘突出症、癫痫等原因导致，可根据病因对症治疗。

1、过度疲劳：如果白天腿部的运动量过大，造成肌肉疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，有可能引起小腿抽筋的情况。建议热敷、按摩缓解，平常要避免过度运动。

2、寒冷刺激：夜间睡眠时，如果脚和腿部受凉，会导致局部血管收缩，也会引起腿部肌肉痉挛、抽筋的情况。可及时添加衣物，注意保暖，一般症状可缓解。

3、缺钙：如果体内钙元素缺乏比较严重，会导致神经兴奋性提高，也可能引起晚上睡觉小腿抽筋，伴有关节酸痛、易惊醒等症状。建议患者遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等药物补充，并多晒太阳促进钙的吸收。

4、腰椎间盘突出症：患者突出的椎间盘会导致坐骨神经受压，夜间由于迷走神经兴奋性较高，椎间盘压迫神经严重时，容易引起小腿抽搐症状，一般伴有下肢麻木无力感。可以遵医嘱服用尼美舒利颗粒、布洛芬片等药物缓解疼痛，也可进行腰椎的牵引治疗等。

5、癫痫：癫痫发作时大脑神经元异常放电，会导致患者出现腿部抽搐的症状，往往伴有翻白眼、口吐白沫的症状。一般可遵医嘱服用奥卡西平片、卡马西平片等抗癫痫药物治疗。

此外，这种情况还可能是低钙血症、下肢脉管炎等原因导致，建议患者及时去医院检查治疗，避免延误病情。

2024-07-28 14:46

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