血糖正常值是多少

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

通常人体血糖正常值为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后一小时血糖6.7-9.4mmol/L，餐后两小时血糖低于7.8mmol/L。

血糖是人体内重要的生命指标之一，其反映了血液中糖分的含量。正常的血糖水平对于维持身体的正常功能和健康至关重要。通常人体血糖正常值为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，而用餐后血糖水平会出现较高的提升，餐后一小时血糖值的标准为6.7-9.4mmol/L，餐后两小时血糖值出现一定的回落，其标准为低于7.8mmol/L，这些数值是判断血糖水平是否正常的关键指标。血糖值可以反映人体糖分的代谢状况。如果血糖水平持续高于正常范围，就可能导致糖尿病的发生。糖尿病是一种慢性疾病，患者的血糖水平会长期处于较高状态，可能导致各种严重的并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等。因此，对糖尿病的早期诊断和治疗至关重要。

糖尿病患者在日常生活中需要采取一系列措施来控制血糖水平。首先，饮食是控制血糖的关键。患者需要根据医生的建议调整饮食结构，控制碳水化合物的摄入量，适当增加蛋白质和脂肪的摄入。此外，适当的运动也有助于控制血糖水平。患者可以选择适合自己的运动方式，如慢走、太极拳等，但要注意避免剧烈运动和过度疲劳。

2024-07-29 00:17

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