高血压多少偏高_好在医生

高血压多少偏高
王欣

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     心血管科

三级甲等

一般收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg,可以认为血压偏高。

一般情况下,正常的血压范围是收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg。如果连续几次测量收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg,可以认为血压偏高。长期血压偏高,如果不及时控制,可能会诱发高血压,高血压会造成多个器官的损伤,如心肌缺血、动脉粥样硬化、眼部血管狭窄等。

血压高患者首先应进行饮食控制,饮食要清淡,坚持低盐、低脂肪饮食,可以多吃一些芹菜、苦瓜等具有降压作用的蔬菜。同时多进行运动锻炼,如选择慢跑、散步、骑自行车等有氧运动的形式,适当运动有助于改善患者的心脏功能,提高心血管调节能力,可以稳定血压水平。患者日常还要保持良好心态,保持充足睡眠,避免熬夜等。

如果患者通过饮食调理、运动锻炼等,血压高的症状仍未缓解,可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、尼群地平片等药物来控制血压。一些继发性高血压需要积极治疗原发病。

2024-07-28 21:36

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