空腹血糖高怎么办

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

空腹血糖高，一般可采取饮食调理、适量运动、心理调节、口服药物、注射胰岛素等方法，建议遵医嘱进行治疗。

1、饮食调理：空腹血糖高患者应注意清淡饮食，可以多吃富含膳食纤维的绿色蔬菜、粗粮类食物，能够增加饱腹感，减少对糖分的分解吸收。同时避免摄入高脂肪、高热量的食物。

2、适量运动：发现空腹血糖高，患者要多进行运动锻炼，可以选择有氧运动的形式，如跳绳、跑步等，可提高胰岛素敏感性、加快体内多余糖分消耗，对调节空腹血糖高有着积极作用。

3、心理调节：情绪波动时机体激素水平会发生变化，有可能导致血糖升高。建议患者要保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑和紧张，有助于控制空腹血糖。

4、口服药物：如果饮食和运动不能有效降低空腹血糖，患者可以在医生的指导下口服药物治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、格列吡嗪片等。

5、注射胰岛素：如果患者空腹血糖水平仍然偏高，可以遵医嘱注射胰岛素治疗。一般在晚上睡觉前注射中效或长效胰岛素，以降低空腹血糖。

建议患者要定期复查，监测血糖值的变化情况，防止血糖过高，从而减少糖尿病并发症的发生。

2024-07-28 12:56

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