长期久坐的危害

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

长期久坐的危害有消化不良、肥胖、腰椎病变、痔疮、肌肉萎缩等。建议患者日常生活中要避免久坐，适当进行活动。

1、消化不良：患者长时间久坐，可能会造成胃肠蠕动能力减低，进而引发腹胀、腹痛等食欲不振状况，还可能引发排便困难等症状。

2、肥胖：长时间久坐可能导致体内摄入的热量无法消耗，进而形成脂肪堆积在体内，尤其是腹部的脂肪会大量堆积，引发患者肥胖。

3、腰椎病变：患者长时间久坐，可能导致腰背颈肩长时间处于同一姿势，引发局部疼痛，甚至由于坐姿不良造成颈椎损伤，引发腰椎间盘突出、颈椎病等。

4、痔疮：患者可能长时间保持同一个姿势，导致局部静脉血液回流不通畅，进而导致肛门周围的局部组织充血水肿，形成静脉曲张或组织增生，从而产生痔疮。

5、肌肉萎缩：如果患者长时间久坐，机体的部分肌肉处于不运动状态，长时间缺乏刺激和锻炼，可能引发肌肉萎缩。

此外，还可能引发脑部供血不足、下肢深静脉血栓等疾病。若患者身体不适，建议及时就医，避免延误病情。

2024-07-27 10:15

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