椰子肉有什么危害

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院全科

三级甲等

椰子肉的危害可见肥胖、消化不良、消化道溃疡加重、血糖升高、血脂升高等。因此建议日常适量吃，避免过量吃。

1、肥胖：椰子肉的脂肪、碳水化合物含量较高，过多食用会导致热量摄入过剩，转化为脂肪堆积体内会引起肥胖，因此应适量吃。

2、消化不良：椰子肉的蛋白质、膳食纤维含量较高，如果过量吃会影响胃肠道蠕动，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。针对消化不良，需遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。

3、消化道溃疡加重：食用过多椰子肉会刺激胃肠道，加重消化道溃疡症状。针对消化道溃疡，患者需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物缓解不适。

4、血糖升高：椰子肉的含糖量较高，高血糖、糖尿病人群如果过量吃，会导致血糖升高，症状加重，不利于血糖控制。因此糖尿病患者不适宜吃椰子肉，应尽量避免吃。

5、血脂升高：椰子肉中还含有较多的脂肪，如果摄入过多，容易引起血脂升高，不利于健康，建议高血脂人群尽量少吃椰子肉。

此外，椰子肉还可能会引起过敏、腹泻等不适，如果吃椰子肉之后出现异常不适，建议及时就医，积极配合医生进行规范治疗。

2023-11-14 10:06

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