怎样判断自己缺不缺钙

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

检查患者缺不缺钙可以通过日常表现、血液检查、骨密度检测、X线检查、骨代谢检查等方式进行判断。

1、日常表现：通常缺钙患者会出现腿部抽筋、腰膝酸软、腰腿疼痛、晚上睡眠质量差等表现。所以患者判断自己是否缺钙，可以通过是否存在上述情况进行判定。

2、血液检查：患者可以通过血液检查进行判断，主要是根据血液中钙和白蛋白结合情况进行诊断，如果血清中的总钙浓度出现偏低，表明患者存在缺钙情况。

3、骨密度检测：患者可以根据骨骼密度检查进行判定，如果检查结果显示骨骼密度比较低，表明患者可能存在缺钙现象。

4、X线检查：X线通常可以显现出患者的骨骼形态。如果患者存在骨质疏松、骨折等疾病时，可以通过该检查进行显现。对于是否缺钙有一定的参考价值。

5、骨代谢检查：患者通过抽取血液判定患者钙、磷、镁含量，以及对相关激素进行测定，从而判断患者是否存在缺钙以及缺钙的类型。

此外，通过定量超声检查也可以进行判断是否缺钙。建议患者在日常生活中要合理膳食，多吃虾皮、牛奶等含钙量高的食物。增加户外活动，从而提高体内钙元素的含量。

2023-11-14 10:05

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