吃完西瓜能吃桃子吗

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院全科

三级甲等

吃完西瓜一般是能吃桃子的，但是需要注意食用量。

西瓜跟桃子是两种营养价值较高的水果，含有大量的水分以及丰富的营养物质，其中包括有碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素、钙离子、钾离子等，是人体所必需的营养物质。其水果中的膳食纤维可以有效的促进人体肠胃蠕动，起到帮助消化、润肠道、通便排毒等作用。

桃子中还含有丰富的铁元素、酚酸、黄酮醇等有益物质，一定程度上可以促进机体血液循环，提高免疫力和抵抗力，起到改善贫血、抗氧化的作用。因此，吃完西瓜是可以吃桃子的，两者之间没有食物相克的情况。

此外，需要注意西瓜和桃子是两种糖分比较高的水果，建议在食用过程中尽量控制其食用量，不可盲目大量食用，以免对身体健康造成不良影响，引发出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适情况。其次，高血糖、糖尿病患者应少食或不食，以免影响血糖的控制。

2023-10-18 17:57

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