来月经可以吃火龙果吗

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院全科

三级甲等

来月经可以适量食用火龙果，但是要避免过量食用，防止引发胃肠不适。

火龙果是一种较为常见的热带、亚热带的水果，口感香甜，营养丰富，含有机体所需的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养元素，患者适量食用可以补充机体所需的营养物质，火龙果中的膳食纤维含量较为丰富，患者适量食用，可以促进胃肠道功能，有助于缓解便秘症状。

此外，火龙果中的铁元素含量较高，女性经期适量食用对于补血、预防贫血有较好的效果。火龙果中含有较多的花青素，可以清除体内自由基，有利于身体健康。

但是火龙果属于凉性水果，患者在经期要适量食用，若过量食用可能引发腹胀、腹痛等症状，甚至会引起月经量减少，所以患者在月经期间要控制火龙果的食用量，同时要食用常温火龙果。

女性在经期要加强休息，避免过度劳累，清淡饮食，避免食用生冷辛辣刺激性的食物，由于子宫内膜正在脱落，若饮食不当可能引发腹痛症状加重，患者还需要注意个人卫生，保持外阴清洁，加强保暖，禁止同房，防止引发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。

2023-10-18 17:57

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