哺乳期能喝啤酒吗

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院全科

三级甲等

哺乳期通常不能喝啤酒。

啤酒是以大麦等为原料酿制而成的，大麦芽具有回乳作用，哺乳期喝用大麦酿制成的啤酒，会抑制乳汁的分泌。啤酒中含有酒精，会抑制泌乳素和催产素，也会影响乳汁的分泌。啤酒的成分还会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的生长发育，所以哺乳期应避免饮用啤酒。

哺乳期女性要加强营养，可以多喝一些肉汤，包括鲫鱼汤豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等，可以促进乳汁分泌。也可以适量饮用枸杞、柠檬、金银花、蜂蜜等泡的水，适当饮用可以增强自身的免疫功能，能够缓解咳嗽、痰多、上火、便秘等多种不适症状。

哺乳期女性的饮食应该以清淡、有营养为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，生冷、油腻食物。另外，还要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜和劳累，保持愉悦的心情，避免过度焦虑紧张等不良情绪，防止影响乳汁分泌。

2023-10-18 17:57

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