韧带拉伤可以按摩吗

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

韧带拉伤通常不可以按摩。

在韧带出现拉伤之后，局部组织的连续性、完整性等均受到破坏，会产生一些炎症性细胞因子，比如前列腺素因子、肿瘤坏死因子等，也会引起局部血管的损伤，出现疼痛、肿胀、淤血等症状，如果进行按摩可能会导致出血、肿胀等情况加重，不利于后期的恢复。建议最好先采取冷敷、冰敷的方式，起到止血消肿、缓解疼痛等作用。

韧带拉伤还会引起局部的功能障碍以及关节的不稳定，如果在这个时候进行按摩、搓揉或者推拿等，很容易对受伤部位造成刺激，导致韧带的损伤更加严重，局部的疼痛、肿胀以及功能障碍也更加明显，应先进行适当的固定，然后完善检查、评估病情，在专业医生的指导下实施治疗。

在日常生活中，建议韧带拉伤的患者多卧床休息，减少受伤关节的压力，多吃白菜、甘蓝、牛肉、柚子、沃柑等新鲜的蔬菜水果，有助于促进身体恢复。

2023-10-18 17:57

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