什么时候血压最高

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院心血管科

三级甲等

具体什么时候血压最高存在个体差异，每个人的血压峰值不同，对于多数人，血压最高的时段主要集中在早晨8～10点和下午2～4点。

血压指的是人体血液在血管内流动时，对单位面积血管壁所造成的侧压力。血压具有昼夜节律性，一般白天血压较高，睡眠时血压较低。白天早晨8～10点和下午2～4点是多数人活动较多、情绪变化较大的时间段，血压会受到情绪、压力、劳累等影响，因此多数人血压最高的时段集中在早晨8～10点和下午2～4点。

此外，如果在其他时段突发紧急事件或情绪波动较大，在此阶段血压会急剧升高。血压异常升高通常会伴有头晕、头痛、恶心、乏力等症状，如果症状较为剧烈，无法自行缓解，应及时就医，在医生指导下，使用硝苯地平缓释片、马来酸依那普利片等药物进行治疗。

对于血压过高的人群，除遵医嘱用药外，应注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律作息，适当运动，保持良好的心态，有利于健康。

2023-10-18 17:57

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