快走伤膝盖吗_好在医生

快走伤膝盖吗
李宏

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院     骨科

三级甲等

快走可能会伤膝盖。

快走过程中,会过度牵拉、挤压、摩擦膝关节内部软骨和韧带以及内部半月板,进而对膝关节部位的韧带造成劳损,软骨也容易出现水肿,因此快走可能会伤膝盖的。

韧带劳损后患者可以在受伤初期用冰块冷敷,随后在医生的指导下使用绷带加压包扎。48小时后患者使用热毛巾热敷受伤部位,如果疼痛明显,可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药胶囊等药物进行治疗。软骨出现水肿,可以在医生的指导下采用热敷、理疗等方式进行缓解,同时配合使用滑膜炎颗粒等药物,有助于促进水肿吸收。

日常生活中,患者要注意休息,减少膝关节活动,可以选择佩戴膝关节护膝装置。饮食保持清淡,可以适当吃些鸡蛋、鱼肉、动物瘦肉等蛋白质含量丰富的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,补充人体所需要的营养元素,增强人体免疫力和抵抗力。保持乐观的心态,积极进行康复锻炼。

2023-10-18 17:57

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