柠檬白天喝会变黑吗

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院全科

三级甲等

一般情况下，柠檬水白天喝并不会出现变黑的情况，建议患者要适量饮用。

柠檬水是一种常见的饮品，含有丰富的维生素C、碳水化合物、微量元素等营养成分，适量饮用可以补充机体所需的营养物质，同时，柠檬水中酸性物质较多，适量饮用可以增进食欲等。虽然柠檬水对人体具有一定的美白效果，但由于每个人饮用量、体质以及机体内产生的反应都有所不同，并不是每个人饮用柠檬水后都会变白。

人体皮肤变黑，主要是和体内黑色素细胞有关，主要和户外紫外线照射有关，虽然柠檬水中含有呋喃香豆素等光敏物质，但是柠檬水中该种物质的含量较少，一般不会造成患者肤色变黑情况的发生。

建议患者在日常生活中要避免空腹大量摄入柠檬水，防止胃酸过多，加重胃部不适感。此外，柠檬水虽然有一定的营养价值，但营养成分不全面，建议要饮食均衡。

患者若害怕皮肤变黑，可以在日常外出时佩戴帽子，涂抹防晒霜，防止皮肤被晒黑或晒伤，此外，还需要做好日常皮肤的护理工作，补充水分流失的水分，使用具有美白功效的护肤产品。

2023-10-18 17:57

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