颈椎疼痛怎么缓解

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

颈椎疼痛可通过调整生活方式、适当锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、调整生活方式：长期伏案工作者可出现颈椎疼痛的症状，应定时休息，改变头部体位，注意端正坐姿。可维持正常脊柱生理曲度，达到放松关节与肌肉的效果，有效缓解颈椎疼痛。

2、适当锻炼：适当参加游泳、羽毛球、排球、网球等体育锻炼，缓解颈部肌肉紧张状态，改善颈椎疼痛的症状。

3、物理治疗：常用直流电离子导入疗法、低频调制的中频电疗法、超短波疗法、超声波疗法、高电位疗法等治疗方法，解除肌肉、血管痉挛，可以有效改善患者颈椎疼痛的症状。

4、药物治疗：颈椎疼痛的患者，若疼痛剧烈可遵医嘱应用布洛芬等非甾体类抗炎药，具有消炎镇痛的作用。

5、手术治疗：若患者颈椎病病情加重，无法缓解，应及时采取手术治疗，如减压融合术、椎体次全切等，来解除压迫，彻底治疗。

颈椎疼痛患者，应及时就医，根据自身情况，在医生的指导下对症治疗。日常生活中，保持良好的生活习惯，可有效改善症状。

2023-10-07 16:27

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