来月经肚子疼怎么缓解

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科

三级甲等

来月经了肚子疼，可以通过注意休息、物理治疗、心理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。

1、注意休息：肚子疼时，患者要避免劳累，可平卧休息，减少外界刺激，有利于缓解疼痛。

2、物理治疗：若肚子疼不是十分严重，一般可通过物理治疗缓解症状。如将热水袋放在下腹部，并且多喝热水，可促进腹部血液循环，有效缓解患者腹痛症状。平时要注意保暖，避免穿露脐装，避免吃过于寒凉的食物。

3、心理治疗：来月经时，体内激素水平变化，容易出现烦躁、焦虑情绪，从而进一步加重肚子疼的症状。一般可采取心理治疗，比如认知行为疗法、森田疗法等，通过治疗可以使心情好转。

4、药物治疗：若痛经症状严重，可在医生指导下使用布洛芬、酮洛芬等前列腺素合成酶抑制剂减轻疼痛。多在月经来潮、疼痛出现后开始服用，效果明显。

5、手术治疗：如因子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤而疾病因素引起的痛经症状，需要在医生的指导下手术治疗。

来月经时，应多注意休息。日常生活中，也应规律作息、少吃生冷食物，减少痛经频率。

2023-10-07 16:27

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