月子期间可以用艾草泡脚吗_好在医生

月子期间可以用艾草泡脚吗
龚萍

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     妇产科

三级甲等

月子期间通常可以用艾草泡脚。

女性产后一般体质比较虚弱,容易出现手脚冰凉的现象,用艾草泡脚,可以促进血液循环,能够温经止血、保暖驱寒,可以缓解体虚的现象。艾草泡脚还可以改善下肢浮肿的情况,预防血栓形成。艾草味道清香,用其泡脚还可以缓解疲劳,改善睡眠,有助于产后身体恢复。

产妇月子期间用艾草泡脚,要避免时间过长,否则有可能出现头晕眼花、心慌气短的情况,建议将泡脚时间控制在15-20分钟之间。泡脚水温不能过高,以38-43℃为宜,泡完脚后可以适当涂抹保湿乳液,以避免脚部皮肤干燥。由于艾草性温,如果产妇存在阴虚血热等情况,要避免使用艾草泡脚。

月子期间要注意休息,避免劳累。饮食方面注意均衡合理,可以多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,以及新鲜蔬菜水果类食物补充营养,避免辛辣刺激性食物。产后一个月内避免同房,避免盆浴,以防引起感染,导致妇科疾病。

2023-09-25 16:44

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