2023年血压最新标准值是多少_好在医生

2023年血压最新标准值是多少
王欣

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     心血管科

三级甲等

人体的血压检测值由收缩压和舒张压构成,2023年正常血压最新标准为<130/85mmHg。

2023年血压对于标准对照表根据不同的身高、性别、年龄等,将人体的血压分为五个等级进行评估,通常正常成年人的理想血压为120/80mmHg,正常血压为<130/85mmHg,收缩压正常高值为130-139mmHg,舒张压正常高值为85-89mmHg,轻度高血压收缩压为140-159mmHg,舒张压为90-99mmHg,二级高血压收缩压为160-179mmHg,舒张压为100-109mmHg。

为了保证血压检测数值准确,在检测前不可以饮用浓茶、咖啡等饮品,要选择合适的场所,在测量前静坐十分钟,检测时要将前臂平放在桌面上,保持与心脏处于同一水平,同时要坐姿端正,检测时尽量不要讲话,如果一次测量不准确,可以多次测量取平均值。

若患者出现血压值偏高情况时,需要在日常的饮食加以控制,减少高油、高脂、高盐类食物的摄入,养成清淡饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,日常生活中要多喝水,保持平稳情绪适当进行体育锻炼,加强休息,从而劳逸结合,促进机体快速恢复。

2023-09-25 16:44

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