怀孕初期要多躺还是多走动_好在医生

怀孕初期要多躺还是多走动
龚萍

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     妇产科

三级甲等

怀孕初期一般指孕早期,多躺还是多走动需要结合妊娠状态判断,通常情况下无需过度增加运动量或者休息量。

孕早期未出现阴道出血、腹痛等先兆流产现象;或正常妊娠,早孕反应可承受,未患有生殖系统疾病时,妊娠状态相对安全,多数无需特别调整生活状态,正常工作生活即可。妊娠状态正常进行适量运动,可以促进基础代谢以及对营养物质的吸收,无需刻意增加或减少运动量。

女性妊娠后,体内雌激素、孕激素分泌量逐渐增加,会引起女性出现恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡、乏力等早孕反应。早孕反应较为激烈时,严重影响生理、心理状态,应根据医生建议增加休息量,减少活动量缓解身体不适。

另外,如果女性有自然流产史,孕早期为保证受精卵正常着床以及发育,可适当选择卧床减少外界刺激,促进胚胎发育;因辅助生殖技术妊娠的女性,在孕早期的流产风险较大,应遵从医嘱卧床休息。

女性妊娠后建议增加饮食中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入促进胚胎发育,维持身体健康,积极配合医生进行产前检查,监测胚胎发育情况。

2023-09-25 16:44

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