腱鞘炎有哪些忌讳

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

腱鞘炎患者要避免劳累、避免不良姿势、避免损伤、避免冷刺激、避免辛辣刺激性食物等。

1、避免劳累：腱鞘炎患者要多休息，尽量减少活动量，避免过多使用受影响的肌腱，特别是长时间、重复性的活动，会导致炎症加重。

2、避免不良姿势：患者要注意手指和手腕的正确姿势，不能过度弯曲。长期伏案办公人员应避免手腕过度背屈或外旋，要采用正确的姿势，尽量让双手平衡，手腕伸直并触及实物，不要悬空。

3、避免损伤：患者平时提拿东西不要过重，手指和手腕用力不要太大，以免造成不必要的损伤。

4、避免冷刺激：患者要注意避免冷水刺激，以免肌肉挛缩，加重症状。冬天洗衣服时最好用温水，冷天出门要戴上手套，防止手部受寒。

5、避免辛辣刺激食物：患者要注意饮食清淡，避免吃一些辛辣、刺激性比较强的食物，比如辣椒、麻辣烫等，否则可能会刺激到局部组织，导致炎症反应加重。

建议患者要遵医嘱做好护理工作，如果症状加重，要及时去医院检查治疗，避免延误病情。

2023-09-25 16:44

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