人一天能造多少毫升血_好在医生

人一天能造多少毫升血
刘风

刘风

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     血液科

三级甲等

人一天通常能造300~400ml血,由于个人体质不同,所以造血量也会出现差异。

血液一般是由造血器官和造血细胞组成的,血液的正常值是占人体体重的7%~8%。成年人血液含量通常是4000ml左右,一旦身体出现失血现象,会对造血系统形成刺激,造血系统造血的速度也会加快。但如果患者本身属于贫血、亚健康等人群,或者人体没有出现出血现象,造血量可能会比较少。失血量位于800ml及以上,患者容易出现面色苍白、手脚冰冷、无力、呼吸急促、脉搏快而微弱等症状,失血量高达1500ml及以上时,容易造成大脑供血不足,常见症状表现为视物模糊、口渴、头晕、神志不清等。

建议患者日常生活中合理膳食,可以适当吃些鲫鱼、牛肉、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,补充人体所需要的营养元素。根据自身状况适当进行体育锻炼,增强人体抵抗力和免疫力。注意休息,不要过度劳累,保证充足的睡眠,少喝或者不喝浓茶、咖啡等刺激性饮品以及碳酸饮料。

2023-09-25 16:43

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