腰肌劳损的症状有哪些

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

腰肌劳损的症状通常包括腰痛、肌肉僵硬、活动受限、疲劳感、放射痛等。

1、腰痛：腰痛是腰肌劳损最常见的症状之一。腰部肌肉的过度使用或受伤会导致肌肉疼痛。长时间保持不良的姿势、过度用力、重复性动作以及缺乏运动都可能导致腰痛。

2、肌肉僵硬：腰肌劳损还会导致腰部肌肉的僵硬感。这可能是由于肌肉疲劳、肌肉张力过高或肌肉受伤引起的。长时间保持同一姿势、缺乏运动和肌肉不适当的使用都可能导致肌肉僵硬。

3、活动受限：疼痛和肌肉僵硬会使得腰部的活动变得困难和痛苦，导致腰部活动范围的限制。可能会影响日常生活中的活动，如弯腰、抬重物或进行运动。

4、疲劳感：腰肌劳损还会导致腰部肌肉的疲劳感。长时间保持不良姿势、过度用力和缺乏适当的休息都可能导致肌肉疲劳。疲劳感可能会影响工作效率和生活质量。

5、放射痛：腰肌劳损有时会引起放射痛，即疼痛感从腰部向下放射到臀部、大腿甚至腿部，放射痛可能会导致行走困难和不适。

此外，还可能出现麻木、肌力减退等表现。建议患者及时采取适当的休息、保持良好的姿势、进行适度的运动和肌肉强化训练，以帮助预防和缓解腰肌劳损的症状。

2023-09-20 09:45

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