野山竹的功效与作用

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院全科

三级甲等

野山竹的功效与作用主要有补充营养、清热降火、美白淡斑、促进伤口愈合、减肥等。

1、补充营养：野山竹的营养丰富，含有大量的果糖、蛋白质、矿物质等，适量吃野山竹可以较好的补充身体所需营养。

2、清热降火：该水果性寒，具有生津止渴、清热降火等功效，适量吃可以较好的解除燥热。

3、美白淡斑：野山竹的维生素C含量较高，适量吃可以一定程度起到美白淡斑的效果。

4、促进伤口愈合：该食物中含有大量的单宁酸，可以加速皮肤愈合，对于皮肤伤口具有较好的愈合效果。

5、减肥：野山竹中含有丰富的维生素、膳食纤维，这类营养素可以起到加速新陈代谢、促进消化等作用，并且其热量相对较低，对于减脂期人群，适当食用可以起到较好的减肥效果。

此外，野山竹还可以起到抗衰老、促进食欲等功效，但需注意适量食用，过量会引起身体其他不适症状。

2023-09-20 09:45

野山竹的功效与作用_好在医生