孕妇可以吃西瓜吗_好在医生

孕妇可以吃西瓜吗
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

孕妇可以适量吃西瓜,不建议过量食用。

西瓜属于新鲜水果,主要成分为水、维生素、矿物质,不含有有毒有害物,适量食用通常不会影响孕妇身体健康或者胚胎发育。女性妊娠后需要为胚胎组织提供营养支持,基础代谢能力较为旺盛,对于水分需求量较大,可能出现干口、口渴等现象,西瓜水分充足,适量食用可以缓解孕妇的口腔不适感。另外,西瓜中含有维生素A,适量食用可以促进胎儿视力、神经系统发育,对于胚胎发育期有一定的好处。而西瓜中的维生素B2,可以缓解女性妊娠期间食欲不振、呕吐等不适现象。

妊娠期女性不建议过量食用西瓜,随着胚胎发育子宫逐渐膨大,对膀胱的压迫力度较大,膀胱的储尿能力下降,过量食用西瓜后水分代谢较快,会引起女性出现尿频、尿急的现象。而且,西瓜中的糖分含量较高,过量食用后可能会引起孕妇出现血糖异常。

2023-08-25 10:44

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