为什么越瘦的人血管越突出_好在医生

为什么越瘦的人血管越突出
崔世军

崔世军

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     血管外科

三级甲等

越瘦的人血管越突出可能与皮下脂肪减少、循环系统效率更高等因素有关,此类状况多为正常表现。

越瘦的人,体内的皮下脂肪量就越少。因为皮下组织由脂肪、结缔组织和神经组成,当皮下脂肪减少时,血管没有足够的覆盖,就会更容易突出。同时,如果身体脂肪过少,皮肤也变得松弛,骨骼和肌肉比例相对增大,这也让血管更加明显。还可能是瘦人循环系统的效率更高,由于总体质量较小,心脏需要更少的力量将血液输送到全身各个部位。在瘦人的身体内,血管和血流路径相对简单且清晰,因此血管和血流路线更容易显露出来。

若想改善血管突出的状况,日常多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、蔬菜、坚果等,这些营养物质有助于增强血管壁的弹性。其次,适当运动可以提高心率和代谢,促进循环系统的健康,建议选择低强度的有氧运动,如快走、游泳、骑行等。此外,适当增加体重可以帮助填补皮肤下的空隙,减少血管突出。

2023-04-19 21:35

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