结石食疗法_好在医生

结石食疗法

王欣

副主任医师 | 北京积水潭医院普外科

三级甲等

结石食疗法通常包括喝足够的水、食用富含维生素C的食物、避免高钠饮食、增加膳食纤维的摄入等。

1、喝足够的水：饮水量不足是结石形成的主要原因之一。喝足够的水有助于保持尿液的稀释度，从而减少结石的形成。建议每天喝8至10杯水，特别是在气温高或运动时需要更多的水。

2、食用富含维生素C的食物：维生素C能够降低尿中草酸和尿酸的浓度，从而减少结石的形成。常见富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、菠菜等。

3、避免高钠饮食：高钠饮食会导致尿液中的钠含量过高，从而增加结石的形成风险。避免食用过多盐和高钠食品，如腌制食品、方便面等。

4、增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以帮助促进肠道健康，从而减少草酸结石的形成。食物中富含膳食纤维的食品包括全麦面包、水果、蔬菜和豆类等。

此外，还有低蛋白饮食等，建议在使用食疗前先咨询医生或营养师的意见。如果结石症状严重，应及时咨询医生，以确定最适合自己的治疗方案。

2023-04-19 21:35