儿童吃垃圾食品的危害_好在医生

儿童吃垃圾食品的危害
李冀

李冀

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院     儿科

三级甲等

儿童吃垃圾食品可能会导致自身免疫力下降、身体肥胖以及肠道菌群平衡失调等不良现象。

1、自身免疫力下降:由于儿童胃肠道还没发育完善,若长时间食用垃圾食品,容易导致肝脏代谢能力增加,使毒素不能够完全的排出,并对肝脏造成损伤,从而引起自身免疫力下降的现象。

2、身体肥胖:垃圾食品中含有较多的脂肪,长时间食用可能会导致体内的脂肪代谢紊乱,使脂肪无法排出,并在体内产生堆积,容易出现身体肥胖的现象。

3、肠道菌群平衡失调:垃圾食品中添加有一定量的食品添加剂以及调味料,如果长时间食用,可能会扰乱肠道当中的正常菌群的平衡,使儿童出现腹痛、腹泻等现象,影响儿童的身体发育。

除了上述危害,还可能会导致体内营养物质缺乏、诱发胃部疾病等不良后果,建议儿童在平时需要注意合理膳食,多吃营养含量丰富的食物,比如苹果、鸡蛋以及牛奶等,补充体内营养物质,尽量避免食用垃圾食物。

2023-03-17 19:32

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