孕妇经常吃梨对胎儿好吗_好在医生

孕妇经常吃梨对胎儿好吗
龚萍

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     妇产科

三级甲等

孕妇经常吃梨对胎儿有很多好处,不仅可以为胎儿的生长发育提供营养物质,还可以减轻疲劳,对于缓解孕妇便秘有较好的效果。

1、补充营养物质:梨子中含有丰富的维生素、苹果酸、鞣酸、纤维素、钾等营养元素,孕妇适量食用可以为胎儿的生长发育提供所需要的营养物质。

2、减轻疲劳:随着胎儿的生长发育,孕妇的身体逐渐笨重,在工作和生活中会有较强的疲劳感,梨子中含有丰富的矿物质、维生素以及糖类,可以为人体提供能量,增加心脏活力,对减轻疲劳有较好的效果。

3、缓解便秘:梨子中含有丰富的膳食纤维,孕妇适量食用可以促进肠胃蠕动,加快食物消化吸收,具有清热下火的功效,对于孕妇出现的便秘有较好的改善作用。

由于梨子性寒,所以不建议孕妇大量食用,可能会影响孕妇的消化功能,出现腹胀、腹痛等肠胃不适症状,同时梨子中的糖分含量也比较高,如果过量食用会导致血糖骤然升高,对孕妇和胎儿会产生不利影响,所以要适量食用。

2023-03-17 19:32

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