哺乳期可以喝红糖姜枣茶吗_好在医生

哺乳期可以喝红糖姜枣茶吗
龚萍

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     妇产科

三级甲等

哺乳期可以喝红糖姜枣茶。

红糖、生姜、大枣都属于温热性食物,产妇在生产时会消耗身体内的大部分能量,造成体质虚弱,可能会伴有四肢发冷、畏寒等不适症状。红糖、生姜、大枣都具有活血化瘀、散风驱寒的作用,哺乳期适量饮用,可以促进全身的血液循环,缓解不适症状,另外大枣和生姜中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质,适量饮用可以帮助产妇摄入全面的营养和能量。大枣中含有丰富的铁元素,适量饮用红糖姜枣茶,可以补充铁元素,促进体内血红蛋白的生成,在一定程度上起到补血的作用。

但是要注意,红糖姜枣茶中的糖分过高,如果孕妇在产后血糖出现异常,日常应该避免饮用红糖姜枣茶。另外要注意哺乳期的产妇,若出现阴虚火旺或阳盛体质,导致的牙龈肿痛、咽喉肿痛等不适症状,建议避免红糖姜枣茶。哺乳期注意养成良好的哺乳习惯,避免造成乳腺堵塞,引起乳腺疾病。

2023-03-17 19:32

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