孕中期要左侧睡还是右侧睡_好在医生

孕中期要左侧睡还是右侧睡
龚萍

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     妇产科

三级甲等

通常情况下,孕中期要左侧睡,具体情况如下。

孕中期时胎儿已经发育到一定程度,而由于胎儿的生长发育,子宫会变大,根据医学研究,孕中期时随着胎儿的生长子宫会发生一定角度的右旋,使得母体的血液循环和胎儿的营养供给受到一定的影响。这时,如果孕妇采用右侧睡,则很可能会加重身体对子宫的压迫,不利于胎儿的生长和母体的血液循环,长此以往会影响孕妇和胎儿的健康,严重时还会导致孕妇大脑供血不足,引发其他疾病。而采用左侧睡不但可以减轻子宫受到的压力,并且对母体的血液循环也有一定好处。

虽然在孕中期时建议孕妇左侧睡,但是长期保持一种睡姿不利于孕妇全身血液流通,所以孕妇要时常变换睡姿,以免使某一部位长期受到压迫,不利于身体健康。除了变换睡姿以外,孕妇还需要注意根据自身的情况,进行适当的活动,也有利于促进全身的血液循环。

2023-03-17 19:32

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