孕晚期睡着了老是平躺_好在医生

孕晚期睡着了老是平躺
龚萍

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     妇产科

三级甲等

孕晚期睡觉时,建议靠着被子睡,可以避免睡着平躺的情况。

女性在孕晚期一般应采取左侧卧位,这种睡姿可以防止子宫异常旋转,也可以缓解子宫的血管扩张,能够更好地为胎儿供血,是最适合胎儿发育的睡姿。孕晚期是不适合长时间平躺的,平卧位会导致增大的子宫向后方压迫到下腔静脉,影响全身的血液回流,导致心脏的供血不足,容易出现低血压,引起孕妇出现头晕、恶心、想吐的症状,可能会造成胎儿宫内缺氧。建议睡觉时可以靠着被子睡,以避免睡着了平躺的情况。

孕晚期女性可以一周做一次孕检,观察胎儿发育情况。同时做好胎心监护,及时了解胎动、宫缩情况,来判断胎儿是否存在宫内缺氧现象,如果存在异常现象,需要及时做B超检查,必要时进行吸氧治疗。孕晚期要注意加强营养,多吃一些含钙、含铁高的食物,预防缺钙和贫血。还要保持愉快的心情,可适当进行散步等运动,有助于胎儿顺利入盆。

2023-03-17 19:32

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