夏天天热，血压偏低怎么办

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院心血管科

三级甲等

夏天天气炎热，人体很容易出现水分蒸发过多的情况，导致血液浓度增加，血压下降，引起血压偏低的症状。可通过加强水分摄入、合理饮食、应用药物等方法进行治疗。

1、加强水分摄入：夏季天气炎热，人体流失的水分会比较多，而缺水会导致血液浓缩，从而使血压降低。因此，饮水是缓解血压偏低的重要手段。建议每天饮用充足的水分，特别是在高温环境下更应该注意水分的摄入量。

2、合理饮食：可适当多吃一些蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素、维生素和矿物质的食物，有助于促进肠胃蠕动，增加身体对营养的吸收。适量增加蛋白质的摄入量，可以提高肌肉力量，促进血液循环，有利于维持血压稳定。

3、应用药物：患者可以应用人参归脾丸、补中益气丸等补血益气的药物进行治疗，但具体用药还需根据自身情况在医生的指导下使用，避免自行用药造成不利的影响。

除此之外，还可以通过合理运动等方式进行改善，建议患者出现不适症状及时就医，避免影响自身的健康。

2023-03-14 17:37

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