血压一天两次是什么时候量_好在医生

血压一天两次是什么时候量
王欣

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     心血管科

三级甲等

血压一天两次测量分为早上和晚上,以获得更全面和准确的结果。

早晨血压测量通常在饭前或饭后30分钟内进行。这个时间点通常称为晨压或空腹血压,是因为在睡眠时人体血压会下降,而在活动时血压则会逐渐升高。早晨血压的测量结果可以反映人体的生理变化和血压控制情况。而晚上血压的测量通常在睡前1-2小时进行。这个时间点可以反映人体在休息状态下的血压水平。在晚上测量血压时,应避免大量饮水或运动等可能导致血压升高的因素。

此外,在测量血压时,应注意在静息状态下测量,避免在运动、疲劳或情绪激动时测量,这些情况都可能导致血压升高。并且尽量保持相同的测量环境和姿势,例如坐在椅子上,双脚平放在地面上,背部挺直,不要交叉腿或说话等。每天测量血压可以帮助了解自身的血压情况,及时发现血压异常并及时采取措施,有助于保持心血管健康。

2023-03-13 19:22

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