高血压能吃苦瓜吗_好在医生

高血压能吃苦瓜吗
王欣

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     心血管科

三级甲等

高血压通常情况下能适量吃苦瓜,不建议过量食用。

高血压的发病原因尚未完全明确,但患有高血压疾病的人群通常受血脂异常、情绪激动等因素影响,日常应保持低脂、低盐生活。苦瓜主要成分为纤维素、维生素、矿物质等,脂肪和碳水化合物含量较小,可以帮助润肠通便、利尿消肿,适量吃苦瓜可以减轻血液中的水分含量,能够降低血液对血管的压力,高血压患者日常适量吃,通常情况下不会使血压增加,同时具有辅助治疗高血压的作用。

不建议过量食用苦瓜。苦瓜中的纤维素含量较高,过量食用后纤维素进入肠道内壁吸收水分,可能会引起肠道蠕动过快,导致腹泻、腹痛等现象。如果在过量食用苦瓜后没有及时补充水分,纤维素需要吸收肠道内壁的水分才能膨大,通常情况下会使肠道内壁干燥,可能会引起便秘、大便秘结等现象,不利于身体健康。高血压患者日常应丰富饮食结构,减少油脂摄入。

2023-03-13 19:22

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