血压偏高可以吃柚子吗_好在医生

血压偏高可以吃柚子吗
王欣

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     心血管科

三级甲等

血压偏高可以吃柚子,但应避免过量食用。

柚子的营养价值比较高,味道比较酸甜,还带有一定的苦味,可以刺激患者唾液和胃酸的分泌,可以起到促进消化的作用。而且柚子中含有大量的维生素C、橙皮甙等营养物质,适量食用可以在一定程度上降低血液的粘滞度,有助于改善患者的身体素质。

但应该注意不能一次性摄入过多柚子,否则可能会增加肠胃的消化负担,对胃肠产生一定刺激,导致患者出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。而且患者吃柚子时,应该注意不能吃冷藏过的,可以放置常温状态后再食用,减少对肠胃刺激。血压偏高的患者饮食上应该注意以清淡为主,注意不能摄入过于油腻的食物,如五花肉、猪蹄等。平时也要多注意休息,避免出现过度劳累。可以适当的增加一些体育运动,如太极拳、慢走等,增强自身体质,有利于身体的恢复。

2022-12-25 18:04

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