高压107低压69正常吗_好在医生

高压107低压69正常吗
王欣

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     心血管科

三级甲等

高压107mmHg,低压69mmHg是在正常范围内的。

血压是指血液在人体内流动过程中对动脉管壁产生的压力,临床上高压又称为收缩压,正常高压范围是90-139mmHg,而低压又称为舒张压,数值在60-89mmHg之间正常。所以,高压107mmHg,低压69mmHg是属于正常范围内的,无需进行特殊治疗。定期前往医院进行血压检测,避免血压出现异常波动造成身体不适,做到早发现、早治疗。

日常生活中注意控制血压的平稳,可在饮食、生活习惯、体育锻炼等方面进行改善。饮食方面尽量以富含维生素、膳食纤维的食物为主,避免食用大量辛辣刺激性食物,避免过量饮酒,以免导致身体不适。早睡早起,合理作息,尽量减少熬夜、过度劳累等,避免造成身体免疫力下降。适当进行体育运动,可以加快自身血液循环,提高机体新陈代谢,有利于提高身体抵抗力。

2022-12-25 18:04

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