血压120/78正常吗_好在医生

血压120/78正常吗
王欣

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     心血管科

三级甲等

血压120/78mmHg属于正常范围内。

血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,并且还是推动血液在血管内流动的动力。通常情况下,成人的收缩压正常范围为90-140mmHg之间,舒张压为60-90mmHg之间。若血压高于140/90mmHg时,属于高血压。若是血压低于90/60mmHg时,则为低血压。因此血压120/78mmHg是属于正常范围之内。

虽然血压是在正常范围内,但是也要养成一个良好的生活习惯,在生活中尽量不要饮酒、吸烟、熬夜,坚持体育锻炼,尽量以清淡有营养的饮食为主,最好避免经常食用辛辣刺激的食物,如辣椒、生大蒜、花椒等,因为辛辣刺激的食物会导致人体交感神经兴奋、心率加快以及血压升高,所以尽量少食用辛辣刺激的食物。少吃油腻的食物,多吃新鲜的水果、蔬菜。此外要注意禁止通过节食进行减肥,因为节食减肥,不仅会导致人体出现营养不良、厌食症等情况,还会使人体出现低血压的状况。

2022-12-25 18:04

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