尿酸高可以吃鸡杂吗_好在医生

尿酸高可以吃鸡杂吗
杨铁生

杨铁生

主任医师 | 北京大学人民医院     风湿免疫科

三级甲等

鸡杂属于动物内脏,嘌呤含量比较高,所以尿酸高患者不建议吃鸡杂。

鸡杂包括鸡心、鸡肝、鸡肠和鸡胗等,属于一种高蛋白质和高胆固醇食物,含有丰富的维生素、矿物质、脂肪等多种营养元素。由于鸡杂属于动物内脏,是高嘌呤食物,所以尿酸高患者不适宜食用。尿酸高主要因为嘌呤代谢紊乱造成的,食用高嘌呤食物容易引起尿酸偏高,所以尿酸高患者日常生活中不能食用高嘌呤食物,除了动物内脏,还有海产品、浓肉汤等。患者可以食用新鲜的蔬菜、水果等低嘌呤食物,不仅可以补充机体所需的营养元素,同时不会影响病情。

尿酸高患者除了饮食方面加以注意,还需要增加饮水量,每天保持不低于2000毫升的饮水量,可以加快机体新陈代谢,促进尿酸随尿液排出。限制饮酒,禁止吸烟,避免熬夜和过度劳累,加强休息,养成早睡早起的良好习惯,保证充足睡眠。根据个人身体状况选择适宜的锻炼项目,不仅有助于保持体重,对于缓解症状也有一定的帮助。

2022-12-25 18:03

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