睡醒了发冷_好在医生

睡醒了发冷

李静丽

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院呼吸科

三级甲等

睡醒了发冷可能是由于气温太低等非疾病因素所致，也可能是由于感冒、贫血、低血糖等疾病因素导致，可以通过改善饮食习惯、遵医嘱应用药物等方式进行改善。

一、非疾病因素

气温过低：可能由于环境气温过低，睡醒后缺乏必要的保暖措施，导致人体温度降低，出现发冷的情况。可以通过增添衣物，提高环境温度等方式进行改善。

二、疾病因素

1、感冒：由于病毒感染、细菌感染等原因所致，患者可能出现流涕、打喷嚏、畏寒、寒战等不适症状。建议患者通过加强休息，多喝开水等方式进行缓解，也可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢他定胶囊等药物进行治疗。

2、贫血：由于精神疲劳、饮食不当等原因所致，患者可能出现乏力、头晕，贫血患者循环血量不足可能会引发全身发冷等表现。患者可以多吃猪肝、香菇等含铁量丰富的食物，也可以遵医嘱口服叶酸、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。

3、低血糖：由于运动量过大、糖摄入不足等原因所致，患者可能出现心慌、乏力、出冷汗等表现，低血糖患者基础代谢不足，可能也会出现身体发冷的现象。患者可以适当补充糖水、糖块等进行缓解。

如果患者发冷并伴有发烧或其他身体不适，建议及时前往医院呼吸内科，通过血常规检查、大便常规检查等查明病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。

2023-06-29 00:00