一觉醒来左腰痛

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

一觉醒来左腰痛可能是睡觉时腰部受凉、睡觉姿势不当等非疾病因素导致的，也有可能是腰椎间盘突出症等疾病因素导致的。患者可在医生的指导下通过服用药物、物理疗法等方式进行治疗。

一、非疾病因素

1、腰部受凉：若环境温度较低，睡觉时腰部暴露并受凉，会引发腰部出现肌肉痉挛的现象，在醒来活动时会引发腰部疼痛、活动不利、麻木等症状。可通过应用热毛巾进行热敷，当局部血液循环良好后，症状会逐渐消退。

2、睡觉姿势不当：若睡觉时姿势不当，使腰部肌肉持续处于紧绷状态下，引发肌肉出现劳损，在睡醒后，就有可能会出现腰部疼痛、活动受限等情况。可通过适当调整姿势避免疼痛部位受力，对疼痛部位进行按摩、热敷等方式进行缓解。

二、疾病因素

腰椎间盘突出症：长时间从事体力劳动，腰部受力、活动较多等原因，导致腰部劳损较为严重，出现腰椎间盘突出并引发疼痛。一般可以在医生指导下进行牵引、针灸、按摩等物理疗法进行缓解。

一觉醒来左腰痛也有可能是因为腰部筋膜炎等原因导致的，建议患者及时去医院进行检查，明确病因后进行针对性的治疗。

2023-06-29 00:00

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